随着新女性的出现，人们对自由、独立越来越热衷，对两性的认识越来越开放。但是，随之而来的是疯狂过后的无情收场，于是，人流成为众多女性解决避孕失败的首选方法。但是，人流手术后我们还要注意调养，以确保身体的真正康复。

　　下面，就让宁波华美妇女专科医院的妇科专家给我们讲讲人流后的调养方法。

　　1、在医院观察。手术后在院观察2小时，注意阴道流血和腹痛的情况，没有意外方可回家。

　　2、安心静养。手术后需要安心休息2周，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，预防着凉和感冒。

　　3、放松心情。减轻心理压力，1个月内禁止性生活，每天生活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。

　　4、补充营养。1个月内忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等，也包括各种羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等。

　　5、防止感染。在手术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。

　　6、注意出血。手术后胎蛊被剥离后，子宫壁上所留下的创面会有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面的修复而好转，一般在3-5天阴道流血会渐渐停止，最多不超过10-15天，如果阴道出血超过正常月经量，持续时间长，需要及时检查就诊。

　　7、恢复排卵。多数患者在手术后一个月后可恢复正常排卵，随后月经来潮。但性生活必须做好安全措施，如果准备采用节育环避孕者，可在无痛人流手术同时放置节育环，这样成功率高，副作用少。

　　专家提醒，人流手术后的调养是非常重要的，甚至比手术还要重要，因此女性朋友们一定要重视，否则会给你一辈子带来无法弥补的伤害。