怀孕对女性来说是非常辛苦的，在怀胎十月的漫长时间里，孕妇要承受极大的心理和生理的痛苦，熬过这一关才能保证宝宝的健康成长。其中，怀孕恶心是一种最为常见的现象，也极大的困扰女性朋友。
怀孕后为什么会引起恶心呕吐呢?
首先，女性怀孕后体内会分泌更多的荷尔蒙，容易引起恶心、呕吐;其次，怀孕时孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，这是为了减少子宫平滑肌的收缩，但同时也影响了肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。最后，心理因素，有些孕妇不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，因而从心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象。
一般来说，并非所有的孕妇都会出现恶心呕吐的现象，这主要看孕妇的体质、精神状况等因素一般到了怀孕的第四个月，恶心呕吐的症状就会慢慢缓解下来。
如何缓解怀孕恶心呕吐呢?
一、饮食调节
1. 少量多餐，每2-3小时进食一次，尽量选择苏打饼干、蛋白质等， 避免油炸、油腻、辛辣等刺激性或是不好消化的食物。
2. 睡前、起床后可以少吃一些苏打饼干，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。
3. 饮水也要分多次喝，但每次少量，可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。
4.服用维他命B6，可减缓恶心的感觉。
二、生活调节
1. 保持室内空气流通，远离刺激性气味，如油烟、油漆、鱼腥等。
2.穿著宽松的衣物，适当做些轻松的活动，切忌避免熬夜及过度紧张。
3.早晨起床时不要突然起身，应该缓慢地下床。
4.睡觉时可将枕头垫高，减少发生食物逆流的情形。
三、慎重止痛药
孕妇若呕吐明显可与妇科医生沟通，适当服用止吐药物，但是不到逼不得已谨慎使用，以免导致胎儿畸形。一般来说，产科医师较常使用的止吐药物包括有抗组织胺、促进肠胃蠕动的药物。一般在孕期第10周后，再服用止吐的药物，以避开胎儿发育的关键时期。
怀孕后恶心是很正常的现象，孕妇要根据医生的专业诊断作出正确的处理方式，千万不可自作主张。 |
