您好!感谢您对宁波华美医院的关注与支持!这个办法真是没有的,只有自己多我注意了,月经期间不吃寒食,不要碰凉水,也不能同房,注意保暖喽;自己最好准备一些止痛药和红糖;多喝温开水,预防着凉。有问题即拨打免费咨询电话:0574-87497899。