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喜欢站着办公的怪人
[来源:宁波华美妇科医院] [时间:2008-03-26] [录入:http://www.87497899.com/]
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小林经常在外面跑业务，所以回到公司工作时，他会尽可能坐着办公，同事戏称他为“能坐着就决不会站着，能躺下就决不会坐着”的懒人。
最近，小林一改“屁股不离凳”的工作作风，像公司接待员一样，站着办公。同事们招呼他坐下，他只是笑笑，依然站得直直的。说他精力充沛、不累嘛，却有同事看见他在茶水间站着打瞌睡。渐渐地，“小林得了强迫症”，“小林背部的神经出了毛病”的传言满天飞。
这天，主任老张悄悄地问小林：“你老站着不累吗？还是坐下来吧！”小林见主任那么“关注”他，只能坐下。屁股刚沾到椅子，小林立马龇牙咧嘴的，满脸痛苦。老张忙问出了什么问题。小林不好意思地说：“最近痔疮犯得厉害，坐立不安啊！”老张恍然大悟，特批小林半天假，让他赶紧上医院检查。
医生检查后，很严肃地告诉小林：“你患的痔疮已经达到比较严重的Ⅳ度。你大便时还会滴血，同时痔疮脱出、不能还纳，是不是？”小林点点头。“由于长期便血，你已经出现了轻度贫血的症状。”医生补充说。
考虑到小林的内痔已发展至Ⅳ度，医生建议小林采取手术治疗，以达到去除病灶、消除症状、尽量保留正常肛垫组织的目的。小林没想到小小的痔疮会造成如此严重的后果，直后悔自己当初没把它放在心上。
痔疮的发病原因有很多，如饮酒、便秘、喜食辛辣、怀孕等等。小林喜欢在卫生间长时间蹲着看书的习惯，也是他患痔疮的原因之一。
要预防痔疮，首先要改变久坐、久站、久蹲的生活习惯。人体若长期处于某固定体位，血液循环就会受到影响，盆腔就会出现血液淤积，静脉充血曲张形成痔。因此，工作时要多更换姿势，定时移动臀部。饮食方面，要以清淡、营养均衡为宗旨，多吃有丰富纤维素的新鲜蔬菜和水果，以防便秘。还有很重要的一点，就是做到每天定时排便。
此外，可以多做肛门收缩运动，方法如下：坐位或立位时，有意识地收缩肛门，做提肛运动，每次收缩3～5秒，然后放松。如此反复50～100次，每日早晚各做一遍。也可进行床上训练：仰卧位，以头部和两脚跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉，如此反复20次，每日早晚各做一遍，可加强腰、腹、臀和盆腔肌肉的收缩功能。
就此宁波华美妇女专科医院的外科主任肖主任提醒大家：痔疮如能早期发现，并及时治疗，病情就可得到有效控制。这在很大程度上可减轻痔疮的症状。确实需要手术治疗时，早期的处理还能减轻术后的痛苦。
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