中国80%的女人把月经称呼为“例假”、“大姨妈”、“好朋友”等，可见它与女性朋友的亲密程度，但是这个“亲密伙伴”常弄得女性朋友们无计可施、苦不堪言。华美妇女专科医院的权威妇科专家李主任告诉我们血管和痛经是有关系的。
　　☆血管：疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。

　　建议：加热身体

　　分析：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻痛经。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。