痛经要注意什么

    痛经要注意什么？宁波华美医院的妇科主任做了详细的介绍。
　　1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
　　2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
　　3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
　　4.严重经痛疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。