跑步对内分泌系统有什么好处

跑步对内分泌系统有什么好处？相信有这样疑问的朋友有很多，因为内分泌失调而到医院就诊的时候医生都会嘱咐大家平时多做做运动，去外面跑跑步，呼吸呼吸新鲜空气，患者朋友很多都不理解了，这跑步和内分泌有关系吗，这内分泌失调跑步能治好吗，下面我们就邀请了宁波华美主任来给大家讲讲跑步都对内分泌系统有哪些好处。

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宁波华美主任讲，跑步是一种全身运动，它能使全身器官都一起运动起来，自然就会增强各个器官的生命力，提高身体素质，下面我们就来具体看看到底为什么跑步会对内分泌系统有好处吧。

1、跑步能增加肠胃蠕动能力，促进消化。

2、跑步能加速新陈代谢，排除体内毒素。

3、跑步能增加肺活量，促进肺部血气交换能力，提高身体血液含氧量。

4、跑步能增强身体对脏器的供血能力和供血量，为脏器提供足够充分的营养。

综合看来跑步引起全身各方面的新陈代谢都加快，自然就提高了身体素质，抵抗力加强，内分泌系统自然就会良好，特别是对于女性朋友，良好的内分泌系统可以避免很多妇科疾病的发生，不管是对于个人还是家庭都是好事。