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更年期是女性成熟至老年衰萎的过渡时期,每个女性都希望自己能永远年轻,因此人们非常关注推迟更年期的方法。其实为了有效的推迟更年期就应在日常生活中注意加强锻炼、合理膳食和保持愉悦的心情是十分重要的. 1、保持愉悦; 2、加强锻炼 ;3、合理膳食 .
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