宁波华美妇科医院

是什么原因导致女性内分泌紊乱？所谓内分泌紊乱，就是人们在日常生活中经常说到的内分泌失调，正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌紊乱，会引起相应的临床表现。

内分泌紊乱往往会导致失眠头痛，月经不调，烦躁胸闷等症状，那么是什么原因导致了内分泌紊乱呢？

对此宁波华美医院的妇科医生指出：女性朋友出现内分泌紊乱的原因有很多种，主要有睡眠不足长期熬夜，生活压力大，睡前玩各类电子产品等。所以女性朋友想要调节内分泌，可以从这三个方面下手。另外在平时生活中也要注意要改变自身的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，另外情绪也是十分重要的，保持娱乐的心情，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑，而且运动也是提高人体机能，有效的调节内分泌失调。