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不能多吃粽子的人群有哪些

核心提示:不能多吃粽子的人群有哪些?由于粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，肠胃不好的人以及患有心血管病人要尽量少吃吃粽子的同时,要搭配蔬菜、水果可帮助肠胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的肠胃道消化不良.

不能多吃粽子的人群有哪些？一年一度的端午节马上就要到了，在中国的传统习俗中，过端午节是要吃粽子用以来纪念屈原。虽然粽子作为中国独有的美食，需要注意的是，粽子虽然好吃，但是却并不是人人都能多吃的。

那么哪些人群是不能多吃的呢？对此相关方面的保健医生指出：粽子因为是由糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖，所以肠胃不好的人以及患有心血管病人要尽量少吃，尝下即可，不能将粽子当做一日三餐的主食来吃。

温馨提醒：吃粽子要加热，粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良症状，所以一定要加热后食用.

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