越是皮肤瘙痒的人，在平时越要注意，不要抓挠，这样往往会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，瘙痒进一步加重，这样就会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。而且在平时洗澡的时候，皮肤瘙痒的人要注意水温不要太高，，可以使用润肤露，但是但不要随意使用含激素的外用药。洗澡的次数也最好不要太频繁，减少洗澡对皮肤的刺激。一周洗澡以1-2次为宜，避免过度洗浴。
另外为了缓解皮肤瘙痒的情况，朋友们在平时要注意养成喝水的好习惯，如果一直处于缺水状态，而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。特别是在天凉换季的时候，人体皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥，引起瘙痒，所以平时一定要多喝水，如果出现了严重的皮肤问题，则要寻求专业皮肤医生的帮助。
