宁波华美妇科医院

想要裸睡有要求的吗？在现在的生活中，很多人都喜欢裸睡，觉得裸睡舒服，可以让人彻底的放松，而且对于女性朋友来说，裸睡还能保护私处，因为女性私处温暖潮湿极易滋生细菌的，裸睡刚好可以改善私处湿度和温度。

但是需要注意的是，裸睡虽然好处多多，但是并不代表你想睡就能使睡，想要裸睡还是要有要求的，下面就让我们一起来看看。

1、寝具要干净卫生。作为裸睡时和人体最亲密接触的被褥，一定要干净，床褥要经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，这样细菌滋生，会皮肤和身体都会产生影响。

2、房间要通风。空气流通、温度适宜、安静舒适，潮湿阴暗的房间显然是不适合裸睡的。

3、注意保暖。裸睡时一定要注意保暖，注意不要着凉。