自古岁月催人老，但现代女性如果重视自己的身体，具有健康保健意识，然后再加上正确的保养方法，你也可以越活越年轻，活得更有意义，活出自己的精彩，同样也可以战胜岁月的流失留住青春的容颜。那么，女性在日常生活中，除了美容护肤之外，还需要做哪些生理上的护理呢？如何才能保持美丽又健康呢？记者走访了宁波华美妇女专科医院了解情况。

宁波华美妇女专科医院妇科主任李建梅表示，常规妇科检查一般包括妇科、病理、乳腺B超和妇科B超检查这四个部分。其中，妇科专科体检项目应该是每年常规检查的必选项目。此外，还应确定经期是否稳定和经量情况。因为女性如果经期稳定正常，也是反映女性身体健康情况的一个方面。定期妇检可以及早发现存在的疾病，如卵巢囊肿、宫颈糜烂等妇科疾病。

此外，还有一点需要广大女性重视的就是亚健康检查和预防。“随着现代工作压力和生活压力的增大，不少白领会有一些亚健康的现象，比如肩周炎、肩颈炎、头晕、头痛、睡眠不良等现象。”李建梅表示，“亚健康状态是加速女性生理老化的影响因素之一。如果女性不重视，并不加以重视或保养，将最终导致疾病。”

妇科主任李建梅表示，女性年龄在20多岁到60多岁都可进行生理保养。不论是婚前婚后，还是产前产后都应该重视，并进行护理，保持健康，预防衰老。

但从部分大中城市女性护理市场消费情况看，目前，主力消费群体以白领为主。从掌握的客户情况看，大多数女性缺乏生理护理的观念，对生理保养和护理的意识并不那么强烈。她们通常认为没什么病就不用去医院做检查，结果导致病情严重了才发现已经错过了最好的治疗时机。“至于女性生理保养方面，也应该看具体情况而采用适合的中药调理。这个方法能够防止卵巢提早老化。”

访谈人物背景：

李建梅 宁波华美妇女专科医院 妇科主任

从事妇产科专业近二十年，曾到白求恩医科大学进修妇科一年，在临床工作中积累了丰富的经验，擅长于阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、功能性子宫出血、无痛人流、乳腺疾病、不孕症等妇科常见病、多发病的诊断与治疗.