了解母亲的健康密码

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了解母亲的健康密码

[来源:宁波华美妇科医院] [时间:2008-05-07] [录入:http://www.87497899.com/]

了解母亲的健康密码

人老了如同机器运转时间长了一样，银发妈妈们可能会遇到一系列健康问题。

●“发动机”面临危险

雌激素被生理学家誉为女性的“保护神”，它的力量一旦削弱，体内的诸多器官就会面临疾病的威胁。

【小贴士】

进入更年期的女性经常会出现腰酸背痛、腿脚不灵便、胸闷心慌冒虚汗、血压忽高忽低、或烦躁易怒或失落忧郁，时常感觉浑身难受、寝食不安。多数女性可顺利度过更年期，但亦有不少女性因失眠、潮热、心情烦躁而影响生活。

更年期的妈妈在这段人生必然的生理转折期，最需要家人的理解、关心及医生的指导帮助。

●骨头变脆

体内的雌激素急剧下降还会引起骨密度降低，这时，妈妈的骨头就像一个玻璃瓶，轻轻一摔就会碎。骨质疏松症患者早期首先表现为腰背酸痛，其次为肩背、颈部或腕踝部酸痛，可因坐、立、卧或翻身而疼痛，时好时坏，继而导致骨质疏松发生。

【小贴士】

一般来说，女性绝经两年以后是骨质疏松的高发期。做儿女的要提醒帮助妈妈适当参加可以强健骨骼的太极拳、体操等运动项目。每日累计2至3小时的站立与步行，可防止钙的流失。跑步、打球、跳舞及腹背和四肢适当的负重可使肌肉保持一定的张力，令骨骼承受一定的压力，从而强健骨骼，对抑制骨质疏松有良好作用。

●血管变老

给老年人输液时，一不小心就会出血不止，这是因为老年人的血管弹性变差，也就是老化了。血管老了，意味着妈妈的全身供血不再顺畅，严重的还会导致血管栓塞、动脉粥样硬化、冠心病等形成。

【小贴士】

当妈妈接近更年期的时候，患心脏病的几率开始上升，最后和男性心脏病的患病率一样高。加拿大研究人员报告，55岁以上的女性患心脏病的危险超过了乳腺癌。所以，子女们别忘了每年督促妈妈做一次心电图等相关检查。

●进入妇科癌症高发期

女性60岁后，妇科炎症不多见了，却进入了肿瘤的高发时期，尤其是有几种恶性肿瘤的发病率明显提高。女性子宫内膜癌高发年龄为50至64岁，卵巢癌的高发年龄则为50至60岁。

【小贴士】

如果55岁仍未绝经，应引起足够的重视。绝经延迟的原因目前亦不甚明确，可能由于雌激素分泌过多，常伴有月经过多、子宫肌瘤等。此外，还需警惕子宫内膜癌，应定期做妇科检查和B超检查，如月经量多，持续时间过长，应取子宫内膜进行检查。

【温馨提示】

“三素”供给很关键

*维生素：如叶酸、维生素B6、维生素E等能加快清除一种叫同型半胱氨酸的物质,这种物质是导致女性心脏病的祸根之一，其危害性比胆固醇还要大。动物肝、鱼类、绿叶蔬菜、蘑菇等富含维生素，必要时，可建议妈妈服用叶酸与维生素B6的药物制剂。

*植物型雌激素：豆类、葡萄干、蜂王浆等食品蕴藏丰富，是药物型雌激素的最好“替身”，可保护心脏、改善更年期症状，却无药物型雌激素副作用。

*钙元素：奶类、水产品、动物骨等食品中含钙丰富，可防止骨质疏松症。