乳房女性最美的部位,平日的女性要懂得呵护自己的乳房;稍不留神就有可能患上乳腺增生病;近日宁波华美妇女专科医院安排了职工进行一年一次的身体检查，其中一位女护士李某都被检查得了乳腺增生。此时的她非常紧张，万万没有想到自己得了乳腺增生心里很害怕生怕和乳腺癌挂上钩。华美刘医师说:大家大可不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。.如何更的去预防乳腺增生病呢?

   现在教你用按摩的方法来防治乳腺增生病;

   按摩预防乳腺增生

　　推抚法：

　　取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

　　揉压法：

　　以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　揉、捏、拿法：

　　以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳