职场白领如何预防阴道炎

职场白领如何预防阴道炎？职场白领是如今阴道炎高发的主要人群之一，因此职场白领积极预防阴道炎的发生有着重要的意义，但是职场白领在很多方面都存在着认识的误区，预防效果也不明显，因此我们邀请宁波华美主任来告诉大家职场白领该如何正确预防阴道炎。

宁波华美主任讲，由于职场白领工作基本上都是坐着对着电脑，而且经常需要加班熬夜，而且职场白领女性更加爱美所以衣着等都更有型，其实这些都是导致阴道炎高发的原因，因此要预防阴道炎需要做到下面几点：

学会把握机会锻炼身体

白领女性的时间表总是很紧，其实锻炼也要学会抓时间，比如早上刷牙的时候，可以两脚并拢，脚尖点地，虽然只是很小的动作，却能锻炼阴道，有效预防阴道炎。

2、少熬夜

由于工作的压力，常使白领女性成为“黑夜中的战斗者”，熬夜会破坏人体正常生物钟，导致内分泌失调，阴道自身防御能力下降，让阴道炎有机可乘。

3、棉质内裤,不穿紧身裤

白领女性好穿纯棉的内裤，即能吸湿又能有效减少细菌的感染。少穿紧身裤可让盆腔血液畅通，下身干爽，均可有效预防阴道炎。

4、清排阴毒

白领女性用电脑多,而且经常在办公室一坐就是好几个小时，导致白领女性阴毒淤积很多，所以需要清排阴毒，提高阴道自身对阴道炎的抵抗能力。

5、切勿滥用药物

如抗生素、激素、细胞毒素类药物、免疫抑制剂或同位素等，以免使正常微生物群和人体内的生态平衡遭受严重破坏。

6、避免不洁性生活，以免带来意外的病原体感染。