如何调理月经不调?

主任回复:如何调理月经不调?

1.防止受寒  一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

2.多吃含有铁和滋补性的食物  补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

3.调整自己的心态  如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

4.尽量使你的生活有规律  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

5.必要时去看医生  如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

宁波华美医院中医妇科王素轩主任提醒广大女性朋友，月经疾病不能胡乱治疗。应该对症治疗，对于不同的人都有不同的症状，不能盲目治疗。

目前市面上有许多治疗月经不调的药物或者方法。我院（宁波华美妇女专科医院）中医妇科采用“辩证治疗法”能快速，有效的诊断病因，针对不同性质的月经疾病有效对症治疗，目前此方法深受广大女性朋友的喜爱，为不少女性朋友解除了月经不调的困扰。
华美主任提醒广大女性朋友不要胡乱私自用药。

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