月经不调如何调理?

网友咨询:请问医生,我月经不调,请问月经不调如何调理好?

主任回复:月经不调如何调理?有月经前期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长、经间期出血、崩漏、闭经、痛经等，都属于月经不调的范畴。青少年女性月经初潮都会有一段时间（大约一年左右）月经不规律月经期间出现一些腹部疼痛、乳房胀痛这些情况都属于正常现象，如果不影响工作、学习、生活均不作为病态。饮食对月经是有影响的。

月经不调如何调理一般月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。月经初期，女性会感到腰痛，不思饮食，可多吃一些开胃、易消化的食物。如枣、面条、薏米粥等。月经期要吃营养丰富容易消化的食物，以利于营养物质的补充。月经期会损失一部分的血液，因此月经后期需多补充含蛋白及铁、钾、钠、钙、镁的食物。

月经不调如何调理如肉、动物肝脏、蛋、奶等。月经期间出现一些腹部疼痛、乳房胀痛这些情况都属于正常现象，如果不影响工作、学习、生活均不作为病态。如果影响到了工作、生活、学习则作为病态，需要找出原因进行治疗，另外，月经前尽量少食用辛辣刺激食物，以及寒凉的食物，以免引起经期的一些病变。

月经不调的原因很多，有的没有损害，有的不认真对待会引发严重的疾病，这也要看月经不调出现在哪段年龄，如果是青春期的女性，可以通过改善饮食，生活习惯来调节月经，如果是育龄期的女性月经不调多是病理性原因，一定不能大意，要及时去医院检查，然后针对性的进行治疗。如果是绝经期的女性，月经不调一般是周期时常时短，但是经量变化不会太大，如果在绝经期持续不规则的阴道流血，多是肿瘤引起的，要赶快去医院检查，确诊。

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