痛经女性要特别注意忌口

痛经女性要特别注意忌口？月经期是一个女性一个月内特殊的几天，此阶段女性朋友有很多需要注意的事项，特别是痛经的女性更是要注意，因为稍有不注意就有可能会加重痛经，给生活心情带来更多影响，因此主任一直都强调痛经女性要注意个人呢卫生等方面，特别是饮食方面，更是要忌口，因为有些食物或者饮料会加重痛经，那么痛经女性忌口都有哪些方面呢？

宁波华美主任讲，痛经女性忌口主要是指不要使用生冷、刺激扽食物，通常有下面几个方面：

1、忌食刺激性食物：有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

2、忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。